Kursplan - Yoga-Studio Langener Landstraße 258
Montag
17:15 – 18:00 Uhr
Yoga Nidra
Gedanken stoppen - Dich neu ausrichten
Dienstag
09:00 – 10:15 Uhr
Sanftes Yoga
Für Entspannung und mehr Beweglichkeit
17:00 – 18:00 Uhr
Melli’s Slow Flow
fließende Bewegungen mit achtsamer Atmung
19:30 – 20:45 Uhr
Yin Yoga
Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe
Mittwoch
17:15 – 18:30 Uhr
Yoga für Anfänger
Einfache Übungssequenzen
18:45 – 20:00 Uhr
Vinyasa Flow
Lass alles fließen
Donnerstag
08:30 – 09:30 Uhr
Morning-Yoga
mit voller Energie in den Tag!
17:15 – 18:30 Uhr
Rücken-Yoga
für einen starken Rücken!
18:45 – 20:00 Uhr
Yin Yoga
Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe
Kursplan - Trainingsstudio Altonaer Str. 4
Dienstag
17:15 – 18:15 Uhr
Rücken-Yoga
für einen starken Rücken!
18:30 – 19:30 Uhr
Yin Yoga
Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe
Samstag
11:30 – 12:30 Uhr
Fit & Aktiv
für mehr Bewegung im Alltag
12:45 – 13:45 Uhr
HavenYoga
Verspannungen lösen, Wohlbefinden steigern
Kursplan - Kursraum ZARR im KBR
Montag
18:45 – 19:45 Uhr
Yin Yoga (KBR*)
Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe
Mittwoch
17:00 – 18:00 Uhr
Fit & Aktiv - Pilates (KBR*)
angeleitet durch Stephanie Mehrtens
* In den Räumlichkeiten des Reha-Zentrums des Ärztehauses Klinikum-Bremerhaven Reinkenheide, Postbrookstraße 103
Workshops - Yoga-Studio Langener Landstraße 258
Workshop: Makramee
Termin: unbekannt
10:00 bis 12:00 Uhr
- Dein Weg zu mehr Achtsamkeit -
Makramee bezeichnet eine aus dem Orient kommende Knüpftechnik zur Herstellung von Ornamenten, Textilien oder Schmuck.
Workshop: Die Kraft der Chakren
Termin: Samstag, den 11. Februar von 10:00 bis 13:00 Uhr
In diesem Workshop dreht sich alles um die Energie- und Chakrenlehre.
Workshop: Yoga meets Mind Body & Soul Dance
Termin: Samstag, den 4. März von
15:00 bis 18:00 Uhr
Fred und Sarah führen dich durch eine Kombination aus ACHTSAMKEITS-YOGA, MEDITATION und TANZ! Möchtest du dich wieder spüren, im Moment aufgehen und deine Seele tanzen lassen?
Beratung: Ätherische Öle und Düfte von dōTERRA
Termin: Sonntag, 05. März von
12:30 und 15:00 Uhr
Wie werden ätherischen Öle richtig eingesetzt, um Deine Entspannung zu aktivieren, zu vertiefen?
Personal Training
Du möchtest dich in deiner Asanapraxis gezielt weiterentwickeln und intensiv an ausgewählten Positionen arbeiten?
Im persönlichen Unterricht zwischen Lehrer und Schüler ist es möglich, auf die individuellen Bedürfnisse des Lernenden einzugehen.
Kurzworkshop: Medi mit Klang mit Andree + Fred
Termin: Samstag, den 11. Februar von 14:00 bis 14:45 Uhr / Altonaer Str. 4
Durch die absolute Tiefenentspannung kann die Meditation mit Klangschalen helfen, Stress abzubauen sowie neue Energie und Kraft zu schöpfen.
Willkommen im HavenYoga - Speckenbüttel
Unser HavenYoga in Geestemünde-Süd
