Kursplan


Dienstag

17:15 – 18:15 Uhr
Rücken-Yoga

für einen starken Rücken!

18:30 – 19:30 Uhr
Yin Yoga

Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe

19:45 – 20:45 Uhr
Yin Yoga/ Entspannung

eine Mischung aus Yin- und Restorative Yoga

Donnerstag

17:00 – 17:50 Uhr

Fit & Aktiv

für mehr Bewegung im Alltag

Samstag

11:30 – 12:30 Uhr

Fit & Aktiv

für mehr Bewegung im Alltag

12:45 – 13:45 Uhr
HavenYoga

Verspannungen lösen, Wohlbefinden steigern

14:00 – 14:45 Uhr
Meditation

löse deine Anspannung


Einzelkarten zum Kennenlernen (15 €) oder 5er- und 10er-Kurskarten (65 € / 120 €) kannst du hier in unserem Shop bestellen!

Workshops


Workshop: Restorative Yoga

Termin: Samstag,  den 17. Dez. 2022 von 15:00 bis 17:30 Uhr

 

Im Restorative Yoga werden die Positionen lange gehalten, aber das Ziel ist hier Entspannung und Erholung. 

Workshop: Yin Yoga

Termin: Samstag,  den 29.01.2022 von 15:00 bis 17:30 Uhr

 

Dieser wundervolle Workshop bietet dir die Möglichkeit in tiefere Ebenen des Yin Yoga einzutauchen. Es ist ein passiver und ruhiger Yoga-Stil.

Workshop: Yoga für (Wieder-) Einsteiger

Termin: Samstag, unbekannt, wird noch bekannt gegeben von 15:00 bis 17:30 Uhr

 

Du denkst, Du bist nicht flexibel genug? Super, dann ist dies genau der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu beginnen!



Kurzworkshop: Nordic Walking &  Yoga an der frischen Luft

Termin: Sonntags, 11:00 bis 12:30 Uhr 
- Startet wieder ab dem 26.06.2022 -

 

Yoga ist Ruhe und Einkehr, Leben im Moment; Walken, das steht für Bewegung, Fortschritt und Rastlosigkeit.

Personal Training

Du möchtest dich in deiner Asanapraxis gezielt weiterentwickeln und intensiv an ausgewählten Positionen arbeiten?

 

Im persönlichen Unterricht zwischen Lehrer und Schüler ist es möglich, auf die individuellen Bedürfnisse des Lernenden einzugehen.


Willkommen im HavenYoga