Kursplan - Yoga-Studio Langener Landstraße 258


Montag

17:00 – 18:00 Uhr
Faszien-Yoga

Trainiere effektiv deine Faszien

 

Dienstag

17:00 – 18:00 Uhr
Melli’s Slow Flow

fließende Bewegungen mit achtsamer Atmung

19:30 – 20:45 Uhr
Yin Yoga

Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe

Mittwoch

17:15 – 18:30 Uhr

Yoga für Beginner

Einfache Übungssequenzen

 

18:45 – 20:00 Uhr

Vinyasa Flow 

Lass alles fließen


Donnerstag

08:30 – 09:30 Uhr

Morning-Yoga
mit voller Energie in den Tag!

17:15 – 18:30 Uhr

Rücken-Yoga
für einen starken Rücken!

 18:45 – 20:00 Uhr

Yin Yoga

Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe

Freitag

10:00 – 11:00 Uhr

Fit & Aktiv - Senioren

sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen

16:15 – 17:30 Uhr

Klangyoga am 8. Dezember

Special-Time: 1 neuer Kurs pro Monat

Samstag

11:30 – 12:30 Uhr

Fit & Aktiv - Faszien

für mehr Bewegung im Alltag

 12:45 – 13:45 Uhr
HavenYoga

Verspannungen lösen

 14:00 – 14:45 Uhr
Klangmeditation

(findet alle 14 Tage statt)


Kursplan - Kursraum ZARR im KBR


Montag

18:45 – 19:45 Uhr
Yin Yoga

Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe

Dienstag

18:00 – 19:00 Uhr

Yoga

Verspannungen lösen!

 

Mittwoch

17:00 – 18:00 Uhr

Fit & Aktiv - Pilates
systematisches Ganzkörpertraining

Donnerstag

15:00 – 16:00 Uhr

Rücken-Yoga
für einen starken Rücken!

 


* In den Räumlichkeiten des Reha-Zentrums des Ärztehauses Klinikum-Bremerhaven Reinkenheide, Postbrookstraße 103

Workshops - Yoga-Studio Langener Landstraße 258


Workshop: Meditation mit Klangschalen
Fred Ludwig

Yin Yoga mit Klang

Termin: Samstag, den 13.01

von 15 bis 18 Uhr

 

Entdecke die sanfte Seite des Yoga mit Yin Yoga! Dieser meditative Stil ist perfekt für alle, die nach Entspannung und innerer Balance suchen.

 

Personal Training
7 Chakren

Die Macht der Chakren

Termin: unbekannt

von 15 bis 18 Uhr

 

Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die unsere körperliche, emotionale und spirituelle Gesundheit beeinflussen. 

 

 

Sperr- und Raugnächte
Kerstin Gottschalk

Sperr- und Raunächte mit Kerstin

 

Termin: Samstag, den 09. 12

16:00 bis 19:30 Uhr

 

Zurückblicken -

Loslassen -

Neustarten   

 


Willkommen im HavenYoga - Speckenbüttel


Willkommen im HavenYoga - Kursraum ZARR im KBR