Kursplan - Yoga-Studio Langener Landstraße 258


Montag

17:15 – 18:00 Uhr
Yoga Nidra

Gedanken stoppen - Dich neu ausrichten

Dienstag

09:00 – 10:15 Uhr
Sanftes Yoga

Für Entspannung und mehr Beweglichkeit

17:00 – 18:00 Uhr
Melli’s Slow Flow

fließende Bewegungen mit achtsamer Atmung

19:30 – 20:45 Uhr
Yin Yoga

Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe

Mittwoch

17:15 – 18:30 Uhr

Yoga für Anfänger

Einfache Übungssequenzen

18:45 – 20:00 Uhr

Vinyasa Flow

Lass alles fließen

 

Donnerstag

08:30 – 09:30 Uhr

Morning-Yoga
mit voller Energie in den Tag!

17:15 – 18:30 Uhr

Rücken-Yoga
für einen starken Rücken!

18:45 – 20:00 Uhr

Yin Yoga

Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe

Freitag

19:15 – 20:00 Uhr

Meditation 

Neue Energie im Alltag


Kursplan - Trainingsstudio Altonaer Str. 4


Dienstag

17:15 – 18:15 Uhr
Rücken-Yoga

für einen starken Rücken!

18:30 – 19:30 Uhr
Yin Yoga

Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe

Donnerstag

16:45 – 17:45 Uhr

Fit & Aktiv

für mehr Bewegung im Alltag

Samstag

11:30 – 12:30 Uhr

Fit & Aktiv

für mehr Bewegung im Alltag

12:45 – 13:45 Uhr
HavenYoga

Verspannungen lösen, Wohlbefinden steigern


Kursplan - Kursraum ZARR im KBR


Montag

18:45 – 19:45 Uhr
Yin Yoga (KBR*)

Achtsames Dehnen für deine innere Ruhe

Mittwoch

17:00 – 18:00 Uhr

Fit & Aktiv - Pilates (KBR*)
angeleitet durch Stephanie Mehrtens

Donnerstag

15:00 – 16:00 Uhr

Rücken-Yoga (KBR*)
für einen starken Rücken!


* In den Räumlichkeiten des Reha-Zentrums des Ärztehauses Klinikum-Bremerhaven Reinkenheide, Postbrookstraße 103

Workshops - Yoga-Studio Langener Landstraße 258


Workshop: Restorative Yoga

Workshop: Makramee

 

 Termin: unbekannt

10:00 bis 12:00 Uhr

  - Dein Weg zu mehr Achtsamkeit -

 Makramee bezeichnet eine aus dem Orient kommende Knüpftechnik zur Herstellung von Ornamenten, Textilien oder Schmuck.

Workshop: Yin Yoga

Workshop: Die Kraft der Chakren

Termin: Samstag, den 11. Februar von 10:00 bis 13:00 Uhr 

 

In diesem Workshop dreht sich alles um die Energie- und Chakrenlehre.

 

Workshop: Yoga für (Wieder-) Einsteiger

Workshop: Yoga meets Mind Body & Soul Dance

Termin: Samstag, den 4. März von

15:00 bis 18:00 Uhr

 

Fred und Sarah führen dich durch eine Kombination aus ACHTSAMKEITS-YOGA, MEDITATION und TANZ! Möchtest du dich wieder spüren, im Moment aufgehen und deine Seele tanzen lassen? 


Workshop: Meditation mit Klangschalen

Beratung: Ätherische Öle und Düfte von dōTERRA

Termin: Sonntag, 05. März von

12:30 und 15:00 Uhr
 

Wie werden ätherischen Öle richtig eingesetzt, um Deine Entspannung zu aktivieren, zu vertiefen?

 

Personal Training

Personal Training

Du möchtest dich in deiner Asanapraxis gezielt weiterentwickeln und intensiv an ausgewählten Positionen arbeiten?

 

Im persönlichen Unterricht zwischen Lehrer und Schüler ist es möglich, auf die individuellen Bedürfnisse des Lernenden einzugehen.

Workshop: Meditation mit Klangschalen

Kurzworkshop: Medi mit Klang mit Andree + Fred

Termin: Samstag, den 11. Februar von 14:00 bis 14:45 Uhr / Altonaer Str. 4

 

Durch die absolute Tiefenentspannung kann die Meditation mit Klangschalen helfen, Stress abzubauen sowie neue Energie und Kraft zu schöpfen.



Willkommen im HavenYoga - Speckenbüttel


Unser HavenYoga in Geestemünde-Süd