Willkommen


HavenYoga in Bremerhaven - dein bewegtes Yoga

 

Ich freue mich, Dich auf meiner Homepage und in meinen Yoga-Studios in Bremerhaven begrüßen zu dürfen.  Ich heiße Fred Ludwig, bin ausgebildeter Yogalehrer, Faszien Trainer und Dozent für Bildungszeit.

 

Mein Motto ist Entspannen im Bewegen.

 

Meine Yoga-Kurse gestalte ich gerne vielseitig, aber auch individuell in der Gruppe: vom stärkenden Rücken-Yoga bis hin zum entspannenden Yin Yoga.

 

Das spezielle Fit & Aktiv richtet sich an alle, die mit gezielten Bewegungsformen neue Reize gegen die Alltagsverspannungen für ihre Gesundheit und Leistung setzen möchten.

 


Sonntag, 13. August 2023, 11 - 17 Uhr

 

Sport & Bewegung Ernährung • Gesundheit • Natur • Entspannung  Vorträge • Kids Area •

Spiel & Spaß für die ganze Familie!

 


Tag der offenen Tür zum 5-jährigem Bestehen und dem Weltyogatag.

Hipp Hipp Hurra! 5 Jahre HavenYoga!

Das ist nicht nur eine Handvoll Jahre, sondern vor allem auch ein Herz voller fabelhafter Augenblicke, Menschen und großartiger Errungenschaften. Aus diesem Anlass des kleinen Jubiläums verbinden wir den Weltyogatag am 21.06.2023 mit einem Tag der offenen Tür im Yoga-Studio Speckenbüttel. Der perfekte Start in den Sommer beginnt um 16 Uhr und endet nach 20 Uhr.


Workshop: Vertiefe deine Yoga-Praxis mit Philipp E. Lemke

Save the date: 07. und 08. Oktober 2023

Wo: Yoga-Studio, Langener Landstr. 258, Bremerhaven-Speckenbüttel

 

•  Wie funktioniert Yoga: Philosophie, Psychologie & Forschung
•  Wie kann ich meine tägliche Yoga-Praxis vertiefen
•  Āsana und Prāṇāyāma Praxis

Wie immer bei mir, ist der Unterricht abwechslungsreich, interaktiv und informativ gestaltet. Jede-r Teilnehmer-in erhält ein Skript

Neue Kurse und coole Workshops:

Yoga Nidra in Speckenbüttel

Immer montags von 18.45 bis 19.30 Uhr

Hatha Yoga in Speckenbüttel

Immer freitags 17.30 - 18.45

3. Juni: Entgiften mit Yoga und doTERRA

21. Juni: Tag der offenen Tür zum 5- jährigem Bestehen

Ab 10. Juli: 4-wöchige Kursreihe: Yoga für Beginner

Pilatestrainerin Stephanie Mehrtens


Meditation mit Klangschalen:

24. Juni: 14 - 14:45 Uhr

 

 

Durch die absolute Tiefenentspannung kann die Meditation mit Klangschalen helfen, Stress abzubauen sowie neue Energie und Kraft zu schöpfen.

Yogalehrer Fred Ludwig