Wichtige Information:

Hygieneregeln - Schütze Dich und Andere!


Harriersannd-

Deine persönliche Auszeit

 

 

 

Entschleunigen - Wohlfühlen - Entspannen

Die nächste Reise startet am 16. September

 

HavenYoga in Bremerhaven - dein bewegtes Yoga

 

Ich freue mich, Dich auf meiner Homepage begrüßen zu dürfen. 

Ich heiße Fred Ludwig, bin ausgebildeter Yogalehrer, Faszien Trainer und Dozent für Bildungszeit.

 

Mein Motto ist Entspannen im Bewegen.

 

Meine Yoga-Kurse gestalte ich gerne vielseitig aber auch individuell in der Gruppe: Vom stärkenden Rücken Yoga bis hin zum entspannenden Yin Yoga.

 

Das spezielle Fit & Aktiv richtet sich an Alle die mit gezielten Bewegungsformen neue Reize gegen die Alltagsverspannungen für ihre Gesundheit und Leistung setzen möchten.

 

Meine Kurse finden im Trainingsstudio HAVENFIT dienstags, donnerstags und samstags in der Altonaer Str. 4 in Bremerhaven, Geestemünde Süd statt.


Yoga-Triathlon am 30. Juli 22

LAUFEN - YOGA - MEDITATION – wir laufen (walken, gehen) 6 km mit entsprechendem Abstand durch den Gesundheitspark Speckenbüttel von 14.00 bis 18.00 Uhr.