Willkommen
Die Kurse finden im Yoga-Studio Bremerhaven-Speckenbüttel und im Kursraum ZARR im Klinikum Bremerhaven-Reinkenheide statt.
HavenYoga in Bremerhaven - dein bewegtes Yoga
Ich freue mich, Dich auf meiner Homepage und in meinen Yoga-Studios in Bremerhaven begrüßen zu dürfen. Ich heiße Fred Ludwig, bin ausgebildeter Yogalehrer, Faszien Trainer und Dozent für Bildungszeit.
Mein Motto ist Entspannen im Bewegen.
Meine Yoga-Kurse gestalte ich gerne vielseitig, aber auch individuell in der Gruppe: vom stärkenden Rücken-Yoga bis hin zum entspannenden Yin Yoga.
Das spezielle Fit & Aktiv richtet sich an alle, die mit gezielten Bewegungsformen neue Reize gegen die Alltagsverspannungen für ihre Gesundheit und Leistung setzen möchten.
Wichtige Mitteilung!
Detox Yoga
Special zum Tag der Deutschen Einheit
Termin: Dienstag, den 3. Oktober von 11 bis 12:15 Uhr
Workshop: Yin Yoga
Termin: Samstag, den 7. Oktober von 15 bis 18 Uhr
Entdecke die sanfte Seite des Yoga mit Yin Yoga! Dieser meditative Stil ist perfekt für alle, die nach Entspannung und innerer Balance suchen.
Makramee - Dein Weg zu mehr Achtsamkeit
Termin: Sonntag, den 22. Oktober von 10 bis 12 Uhr
Lerne die wundervolle Welt des Knotens kennen und erschaffe kunstvolle Makramee-Werke.
Workshop: Die Kraft der Chakren mit Nadine + Fred
Termin: Samstag, den 11. November von 15 bis 18 Uhr
Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die unsere körperliche, emotionale und spirituelle Gesundheit beeinflussen.
Neue Kurse:
- Faszien-Yoga beginnt ab dem 4. September in Speckenbüttel, immer montags, 17 bis 18 Uhr
- Fit & Aktiv - Senioren beginnt ab dem 29. Sept. in Speckenbüttel, immer freitags, 10 bis 11 Uhr
Meditation mit Klangschalen:
30. September: 14 - 14:45 Uhr
14. Oktober: 14 - 14:45 Uhr
21. Oktober: 14 - 14:45 Uhr
Durch die absolute Tiefenentspannung kann die Meditation mit Klangschalen helfen, Stress abzubauen sowie neue Energie und Kraft zu schöpfen.