Wichtige Information:

Hygieneregeln - Schütze Dich und Andere!


Aktuelle neue Kurse:

  • Fit & Aktiv - dein Bewegungskurs                 jeden Donnerstag um 17:00 Uhr               jeden Samstag um 11:30 Uhr
  • HavenYoga - verschiedene Yogastile       jeden Samstag um 12:45 Uhr                   mehr lesen ...

Aktueller Workshop:

  • Yoga für (Wieder-) Einsteiger

    Samstag,  16. Okt.     15:00 - 17:30 Uhr

    mehr lesen ...

Waldbaden....

der nächste Termin wird noch bekannt gegeben

 

 

HavenYoga in Bremerhaven - dein bewegtes Yoga

 

Ich freue mich, Dich auf meiner Homepage begrüßen zu dürfen. 

Ich heiße Fred Ludwig, bin ausgebildeter Yogalehrer, Faszien Trainer und Dozent für Bildungszeit.

 

Mein Motto ist Entspannen im Bewegen.

 

Meine Yoga-Kurse gestalte ich gerne vielseitig aber auch individuell in der Gruppe: Vom stärkenden Rücken Yoga bis hin zum entspannenden Yin Yoga.

 

Das spezielle Fit & Aktiv richtet sich an Alle die mit gezielten Bewegungsformen neue Reize gegen die Alltagsverspannungen für ihre Gesundheit und Leistung setzen möchten.

 

Meine Kurse finden im Trainingsstudio HAVENFIT Dienstags, Donnerstags und Samstags in der Altonaer Str. 4 in Bremerhaven, Geestemünde Süd statt.


Yin und Yang

Trampolin meets Yoga am 25. Sept. um 15 Uhr


AchtsamkeitsWeekend

mit Claudia, Rike, Axel und Fred

kompletter Yoga-Tag am Samstag, 16. Okt.

Tai Chi und Meditationen am Sonntag, 17. Okt.


Yoga-Triathlon am ??. Juli 2022

LAUFEN - YOGA - MEDITATION – wir laufen (walken, gehen) 6 km mit entsprechendem Abstand durch den Gesundheitspark Speckenbüttel von 14.00 bis 18.00 Uhr.