Kurs: Yoga für Beginner– (Wieder-) Einsteiger oder Anfänger !
Termin: Mittwochs, 17:15 - 18.30 Uhr
Einfache Übungssequenzen!
Du denkst, Du bist nicht flexibel genug? Super, dann ist dies genau der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu
beginnen!
Was Dich erwartet:
Die Basis:Mithilfe
verschiedener Körperübungen (Asanas) schaffen wir eine stabile Grundlage, um sicher und gelassen durch eine Yogastunde zu kommen. Lerne, die Balance zwischen Kraft und
Leichtigkeit zu finden und so durch die gesamte Praxis zu fließen.
Die Atmung:Lerne Dir
Deiner Atmung bewusst zu werden, sie besser zu kontrollieren und als Tool für mehr Balance, auf und abseits der Matte, zu nutzen.