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Hier findest du einige ganz tolle Produkte, die ich dir mit bestem Gewissen empfehle.

Restorative Yoga am Samstag, 14.12.2019

 

Im Restorative Yoga werden die Positionen lange gehalten zur Entspannung und Erholung. Es soll die Position mit möglichst wenig Mühe und Anstrengung eingenommen werden. Restorative Positionen sind weniger intensiv als Yin Yoga Positionen, das Ziel ist, Ruhe und inneren Frieden durch heilende Asanas zu erreichen. Man bedient sich vielerlei Hilfsmittel wie Bolster und Kissen, um diesen Zustand zu erreichen. Dadurch, dass Du in einer Restorative Position vollkommen unterstützt wirst, kann sich Dein Körper und Dein Nervensystem vollkommen erholen und entspannen.

30,00 €

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verschenke Yoga zur ganzen Jahreszeit

Verschenke einen Wertgutschein zwischen 20 und 100 €, der flexibel für alle HAVENYOGA - Angebote eingelöst werden kann.

50,00 €

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Yin Yoga - Workshop am Samstag, 11.01. und 15.02.2020

 

Dieser wundervolle Workshop bietet dir die Möglichkeit in tiefere Ebenen des Yin Yoga einzutauchen. Es ist ein passiver und ruhiger Yoga-Stil. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen oder Sitzen durchgeführt und zwischen 3 und 5 Minuten gehalten. Du kommt zur inneren Ruhe und erfährt eine tiefe Selbstwahrnehmung. Die Schwerkraft hilft dabei tiefer in die Positionen zu sinken. Durch die lange Dehnung in den Faszien bleibt der Körper elastisch und flexibel. Gleichzeitig entspannt der Geist. Erfahre etwas über die Rolle der Faszien auf unseren Organismus sowie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Die Asanas sind alle komplett zu Hause durchführbar. Yin Yoga ist für jeden geeignet.

 

30,00 €

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Meditation: Besser schlafen am Samstag, 11.01. und 15.02.2020

Ideal füe alle, die Abends ihre Anspannung loslassen wollen und ein Gefühl der Erleichterung verspüren möchten. Eine geführte Meditation, die sich besonders für Anfänger eignet, um sich in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen.

10,00 €

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Yoga Wheel am Samstag, 25.01.20

Du liebst Yoga und möchtest deine täglichen Asanas auf ein neues Level heben? Oder bist du Anfänger und möchtest dich langsam und mit Unterstützung an bestimmte Übungen herantasten? Dann ist das Yoga Wheel genau das richtige für dich!

30,00 €

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