Yoga im Wencke Dock an der Geeste


Foto: Humbolt
Foto: Humbolt

In diesem Workshop wirst du das vielfältige Minitrampolin mit all seinen Trainingsmöglichkeiten kennenlernen. Auf den bellicon Sporttrampolinen sind Abwechslung und Spaß garantiert. 

Lerne wie du  Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht und deine Muskulatur auf einem Sportgerät trainieren kannst.

Nachdem du deinen Körper mit allen Sinnen und Muskeln auf dem Trampolin genutzt hast, kannst du wunderbar in die Entspannung derselben gehen.

In der Yin Yoga Einheit kommst zur inneren Ruhe und erfährst eine tiefe Selbstwahrnehmung im Einklang von Körper, Geist und Seele. Yin Yoga ist ein passiver und ruhiger Yogastil. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen oder Sitzen durchgeführt und zwischen 3 bis 5 Minuten gehalten.