Termin: Samstag, unbekannt

                 Samstag, unbekannt (Speckenbüttel)

Wo: Trainingsstudio, Altonaer Str. 4, Bremerhaven-Geestemünde

Dieser wundervolle Workshop bietet dir die Möglichkeit, in tiefere Ebenen des Yin Yoga einzutauchen. Es ist ein passiver und ruhiger Yoga-Stil. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen oder Sitzen durchgeführt und zwischen 3 und 5 Minuten gehalten. Du kommst zur inneren Ruhe und erfährt eine tiefe Selbstwahrnehmung. Die Schwerkraft hilft dabei tiefer in die Positionen zu sinken. Durch die lange Dehnung in den Faszien bleibt der Körper elastisch und flexibel. Gleichzeitig entspannt der Geist. Erfahre etwas über die Rolle der Faszien auf unseren Organismus sowie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Die Asanas sind alle komplett zu Hause durchführbar.

Erfahre anschließend, wie du mit Kirtan (Mantras) und Satsang deine Yoga-Praxis vertiefen kannst, noch mehr Ausgeglichenheit erlangst und dein Wohlbefinden steigerst. Erlebe die wohltuende Wirkung von den, in den Mantras enthaltenen, Silben und Tönen und erlebe die friedliche, fröhliche Atmosphäre eines Kirtan und Satsang.

Yin Yoga ist für jeden geeignet.

Kosten: 39 €