Workshop: Restorative Yoga

Termin: Samstag, den 17. Dez. 2022 von 15:00 bis 17:30 Uhr

Wo: Yoga-Studio, Langener Landstr. 258, Bremerhaven-Speckenbüttel

 

Im Restorative Yoga werden die Positionen lange gehalten, aber das Ziel ist hier Entspannung und Erholung. Hier soll eine Position mit möglichst wenig Mühe und Anstrengung eingenommen werden. Restorative Positionen sind weniger intensiv als Yin Yoga Positionen, das Ziel ist, Ruhe und inneren Frieden durch heilende und nährende Asanas zu erreichen. Im Restorative Yoga bedient man sich vieler Hilfsmittel wie Bolster und Kissen, um diesen Zustand zu erreichen. Dadurch, dass du in einer Restorative Position vollkommen unterstützt wirst, kann sich dein Körper und dein Nervensystem vollkommen erholen und entspannen.

 

Kosten: 35 €