IMMUNBOOSTER - Gesund und fit!


Foto: Humbolt
Foto: Humbolt

Mit HAVENFIT und HavenYoga zur ganzheitlichen Gesundheit

 

IMMUNBOOSTER, das neue Gesundheitskonzept mit HAVENFIT und HavenYoga

 

Um uns und unser ganzheitliches Gesundheitskonzept kennenzulernen bieten wir ab 05.07. den neuen 10 wöchigen Kurs IMMUNBOOSTER an, dieser findet immer sonntags um 13 Uhr statt.

Der Kurs richtet sich an Sportanfänger, Wiedereinsteiger und Interessierte.

Wir bieten dauerhafte Gewichtsregulierung und Gesundheitsoptimierung in unseren Trampolinkursen, Faszientraining und Yogaeinheiten.

 


  • 07.05. Komm ins Schwitzen: Jumping Fitness mit Rike
    Stärke dein Herz-Kreislauf-System im Training auf dem Mini Trampolin.
  • 12.07. Finde deinen Flow: Yoga mit Fred
    Flow ist das Leben im Hier und Jetzt, das Verschmelzen mit dem Augenblick.
  • 19.07. Erhalte und verbessere deine Beweglichkeit: Mobility Training mit Rike
    Wir trainieren die Beweglichkeit deiner Gelenke.
  • 26.07 Stärke deine Kraft: Muskeltraining mit dem Theraband mit Fred
    Der Körper trägt uns durch unser gesamtes Leben, stärke ihn.
  • 02.08. Spüre die Entspannung nach Bewegung: Achtsamer Spaziergang mit Rike
    Erfahre, wie du durch Bewegung zu Entspannung und Natur findest.
  • 09.08. Lerne loszulasse: Angeleitete Meditation mit Fred
    Mithilfe von Meditation kannst du Gedanken, Gefühle und Energieströme beobachten und kontrollieren.
  • 16.08 Aktiviere deine Energie : Sanfte Körperübungen mit Rike
    Jeder von uns besitzt 7 Hauptenergiezentren, Chakren genannt. Wir aktivieren den freien Energiefluss.
  • Werde vitaler: Faszientraining mit Fred
    Durch kluges Dehnen kannst du Verletzungen vermeiden und Verschleißerscheinungen vorbeugen.
  • 30.08. Mach dich stark: Trampolin - Workout  mit Rike
    Wir kräftigen deine Stützmuskulatur, denn diese ist für einen gesunden Körper unerlässlich.
  • 06.09. Trink dich gesund: Basisprogamm für eine immunstäkende Ernährung mit Fred
    Du lernst die wichtigsten Vitalstoffe und ihr natürliches Vorkommen kennen und außerdem die Herstellung eines grünen Smoothies - ein leckere Immunbooster. 

Telefonische Anmeldung: 0163 149 85 64